Kursinhalt: Nach einer kleiner Aufwärmrunde und ein paar Kraftübungen geht es im Flexibility-Kurs darum, die aktive Beweglichkeit zu vergrößern und den ganzen Körper zu dehnen.
Über den/die Trainer/in: Freue mich über eure Teilnahme :-)
Voraussetzungen: Keine Voraussetzungen. Jedes Level ist willkommen. Übungen können nach eigenem Fortschritt durchgeführt werden.
Organisatorisches: Bitte der WhatsApp-Gruppe beitreten, um regelmäßige Infos zu dem Kurs zu bekommen - den Link zur Gruppe findet ihr in eurer Buchungsbestätigung, die euch direkt nach eurer Buchung angezeigt wird!
Mitzubringen: Trinken, ggfs. kleines Handtuch und ggfs. Sportschuhe.