Kursinhalt: Im Functional Fitness erwartet euch ein effektives Ganzkörper-Krafttraining bestehend aus freien Übungen mit dem eigenen Körpergewicht zur Verbesserung der Stabilität, Beweglichkeit und Koordination. Dies werden wir mit einzelnen Cardio-Übungen abrunden, um neben der Kraft & Stabilität auch die Ausdauer zu trainieren.

Was ihr vorbereiten solltet: Handtuch, Sportschuhe & Getränk

Der Kurs wird über Zoom ausgestrahlt. Eine Registrierung bei Zoom ist nicht erforderlich.
Der Link zum Kurs wird dir nach der Anmeldung auf deiner Anmeldebestätigung angezeigt - neben dem Teilnahmeticket!
Die Anmeldebestätigung wird direkt nach der Anmeldung angezeigt und ist über die Bestätigungsmail im Nachhinein nochmal aufrufbar.
Bitte speichere dir den Link und klicke ihn zum Zeitpunkt des Kurses an - schon kann es losgehen!

Mit der Anmeldung erklärst du deine Einverständnis darüber, dass dein Name und dein Bild während der Übertragung angezeigt wird. (Du kannst diese Funktion aber auch deaktivieren.)

Bei den Online-Workouts bist du nicht über die DHBW Stuttgart versichert. Da jeder im privaten Raum trainiert, muss eine eventuelle Verletzung über die eigene Krankenversicherung abgewickelt werden.