Kursinhalt: Es werden die Grundlagen im Kampfsport vermittelt - der Kurs ist für Kampfsportanfänger gedacht. Dabei orientiert sich der Kampfstil am Mixed Martial Arts (MMA). Das heißt, es werden u.a. Techniken aus dem Kickboxen, Ringen und entsprechende Grundlagen für den Bodenkampf vermittelt. 

Über den/die Trainer/in: Der Trainer verfügt über Kampfsporterfahrung im MMA und besitzt zudem die Fitnesstrainer A-Lizenz.

Voraussetzungen: Es sind keine Vorerfahrungen notwendig. Der Kurs richtet sich an Anfänger, aber auch Personen, die bereits Erfahrung haben kommen auf ihre Kosten.
Organisatorisches: Wer nicht zum Training kommen kann, sagt bitte rechtzeitig ab. Hierzu gibt es dann eine WhatsApp-Gruppe. 

Mitzubringen: Wichtiges Equipment, das ZWINGEND mitgebracht werden muss, ist folgendes:

- Zahnschutz

- bei Männern: Tiefschutz

Optional kann folgendes zusätzlich mitgebracht werden:

- MMA-Handschuhe

- Box-Bandagen